◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ 腸内洗浄でデトックスの会 ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇
今話題の腸内洗浄
☆宿便が出た
☆二日酔いがしなくなった
☆花粉症が改善した
☆体臭がしなくなった
☆便秘が解消した……など
これは本当のことなのか？
花粉症で、最近太り気味で、メタボリックシンドローム予備軍の私が実際
に試してみることに…。
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■ □ 宿便って？ □ ■
宿便とは、数週間程度腸壁にこびりついているとされる便のことです。（byWikipedia)
健康関係の情報でよく出てくる用語なんですが、実は医学的には宿便の存在は
確認されていません。
腸壁の細胞はいつも新しくできていて、古い細胞ははがれ落ちているので、
便がこびりついたままということはないようです。
ただ、便秘になると便が排出されないので、腸壁にくっついたままの状態にはなります。
滞留便といいます。
どうやら宿便というのは本当は腸壁にこびりついているわけではなくて、
便秘で滞留便となっている状態を健康関連の媒体では宿便と呼んでいるようです。
とはいえ便秘になると、インドールやスカトールなどのガスができたり、便が腐敗した
りして体には良くないと考えられます。
宿便を排出するには腸内洗浄だけでなく、食物繊維（ファイバー）や乳酸菌製品をとる
といいと雑誌などでは宣伝されています。これらは便秘にもいいといわれています。
私は以前某社のファイバー製品を飲み続けたことがあります。
朝・昼・晩と３食、食事前にこのファイバーを飲み続けていると、しばらくオナラが
「プスプスッ」とよく出るようになり、２週間ほどその状態が続いたあと、ある日
とても臭い便が出て、それからあまりオナラが出なくなりました。
あれが宿便なのかどうか（医学的にはないのですが）は分かりませんが、
食物繊維成分が、ちょうどお風呂上がりのアカスリのように腸壁のの古くなった細胞を
こそぎ落としていったのかもしれません。
実際食物繊維がどこまで腸をキレイにするのか調べた人はいるのでしょうか？
そんなことを考えていると、草ばかり食べているウシさんやウマさんなどの草食動物の
腸は一部栄養になるとはいえどうなのかな？
肉ばかり食べているライオンさんやチーターさんの腸はどうなのかな？
なんて考えてしまいます。
肉を食べるより、草を食べるほうが消化に時間がかかるので、草食性の動物の方が
腸が長いということは知っていますが・・・
これは余談でしたが、個人的には「宿便、宿便」とあまり気にすることより、便秘のほうに
気を使ったほうがいいのではと思うのですが。
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